Bantul – Kesadaran akan keselamatan dan kesiapan fisik dalam berolahraga terus ditanamkan di lingkungan Madrasah Ibtidaiyah Negeri (MIN) 3 Bantul. Guru Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK), Praptap Kurniawan, secara konsisten membudayakan aktivitas pemanasan (warming up) sebelum memulai praktik olahraga di lapangan.
Langkah ini diambil bukan sekadar rutinitas, melainkan sebagai upaya preventif untuk melindungi siswa dari risiko cedera sekaligus mengoptimalkan performa fisik mereka.
Menurut Praptap, banyak siswa yang sering kali ingin langsung bermain bola atau berlari tanpa mempersiapkan otot mereka. Ia menekankan bahwa suhu tubuh harus ditingkatkan secara bertahap melalui gerakan statis dan dinamis.
”Pemanasan adalah kunci. Selain mencegah kram dan cedera otot, aktivitas ini membantu siswa lebih fokus secara mental sebelum memasuki materi inti olahraga,” ujar Praptap di sela-sela kegiatannya di lapangan MIN 3 Bantul.
Para siswa tampak antusias mengikuti gerakan pemanasan yang bervariasi. Praptap sering kali menyelipkan permainan kecil dalam sesi pemanasan agar siswa tidak merasa bosan dan tetap ceria sebelum memulai materi utama seperti atletik, senam, maupun permainan bola besar.
Dengan konsistensi ini, MIN 3 Bantul berharap para siswa tidak hanya sehat secara fisik, tetapi juga memiliki pemahaman yang benar mengenai prosedur olahraga yang aman dan profesional sejak dini. (Agassa)
